Inspirez votre enfant pour l'aider à s'épanouir

Mes 4 Conseils pour aider votre enfant à Haut Potentiel à s'épanouir

Êtes-vous hypersensible?

Etes-vous hypersensible ?

Vous êtes vous déjà posé la question de votre propre hypersensibilité?

Vous le savez peut-être : vos enfants vous modélisent !

Cela signifie qu’ils vous observent et qu’ils apprennent de vous bien plus par ce qu’il vous voir faire que par ce que vous leur dites.

Et ceci est également vrai en ce qui concerne la gestion des émotions.

On parle souvent de l’hypersensibilité des enfants à Haut Potentiel, mais il me semble que de jeter un oeil à notre propre fonctionnement est tout à fait intéressant.

Non pas pour culpabiliser ou se dénigrer mais simplement pour prendre conscience du modèle que l’on donne à nos enfants.

Sans prendre conscience de notre propre sensibilité ou hypersensibilité, il est impossible de devenir un meilleur modèle pour notre enfant.

C’est même en découvrant notre propre hypersensibilité, en l’apprivoisant que l’on va donner pouvoir cheminer vers une parentalité plus authentique.

C’est à mon sens dans cette authenticité que vous allez pouvoir accompagner vos enfants pour leur permettre de faire de leur Haut Potentiel une chance.

Car oui, en montrant le chemin vers l’acceptation de votre propre hypersensibilité, vous donnerez à votre enfant bien plus de clefs que par vos longs discours.

Alors, c’est à vous jouer !

Je vous propose de faire le test élaborée par Elaine Aron, psychologue et chercheuse américaine, reconnue comme spécialiste de l’hypersensibilité.

Dites moi dans les commentaires  ce qu’à changer la découverte de votre propre hypersensibilité dans votre façon d’être parent ?

Test d’hypersensibilité

Notez sur une feuille le nombre de fois où vous avez répondu OUI

1. Je suis conscient(e) des subtiles nuances de mon environnement. Oui / Non
2. L’humeur des autres me touche. Oui / Non
3. Je suis très sensible à la douleur. Oui / Non
4. J’ai besoin de me retirer pendant les journées frénétiques, soit au lit, soit dans une chambre obscurcie, soit dans tout endroit où je suis susceptible d’être tranquille et libéré(e) de toute stimulation. Oui / Non
5. Je suis particulièrement sensible aux effets de la caféine. Oui / Non
6. Je suis facilement terrassé (e) par les lumières violentes, les odeurs fortes, les tissus grossiers ou les sirènes proches. Oui / Non
7. J’ai une vie intérieure riche et complexe. Oui / Non
8. Le bruit me dérange. Oui / Non
9. Les arts et la musique suscitent en moi une émotion profonde. Oui / Non
10. Je suis une personne consciencieuse. Oui / Non
11. Je sursaute facilement. Oui / Non
12. Je m’énerve lorsque j’ai beaucoup à faire en peu de temps. Oui / Non
13. Lorsque les autres se sentent mal à l’aise dans leur environnement matériel, je sens en général ce que je dois faire pour les soulager (changer l’éclairage, proposer d’autres sièges). Oui / Non
14. Je perds les pédales lorsqu’on essaie de me faire faire trop de choses à la fois Oui /Non
15. J’essaie vraiment d’éviter de commettre des erreurs ou des oublis. Oui / Non
16. Je fais en sorte d’éviter les films et les émissions qui contiennent des scènes de violence. Oui / Non
17. Je m’énerve lorsque beaucoup de choses se passent autour de moi. Oui / Non
18. La faim provoque en moi une forte réaction, perturbe ma concentration et mon humeur. Oui / Non
19. Les changements qui se produisent dans ma vie m’ébranlent. Oui / Non
20. Je remarque et j’apprécie les parfums et les goûts délicats, les bruits doux, les subtiles œuvres d’art. Oui / Non
21. Je fais mon possible pour éviter les situations inquiétantes ou perturbatrices. Oui /Non
22. Lorsque je dois rivaliser avec d’autres ou lorsque l’on m’observe pendant que je travaille, je perds mon sang-froid et j’obtiens un résultat bien pire que lorsqu’on me laisse tranquille. Oui / Non
23. Lorsque j’étais enfant, mes parents ou mes enseignants semblaient me considérer comme sensible ou timide. Oui / Non

  • Total de oui :

À partir de 14 réponses positives, on est probablement hypersensible (porteur du trait de sensibilité des processus sensoriels).  

Une réponse à “Êtes-vous hypersensible?

  • Ah ah 22 OUI ! J’ai fait le test pour le fun, je me sais sensible et ce depuis toujours 😉

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